教你食补美容,驻颜有术用阿胶

人气 11181   2012-3-28 22:14

阿胶补血滋养,是美容良品。

汤灿驻颜有术,教你阿胶鸡蛋酒酿粥。

汤灿说养生经:“因为出生于医学世家,所以我从小就认识各种中药,对其功效也略知一二,特别对药膳有一定的心得。

现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹:阿胶鸡蛋酒酿粥。

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具体做法:

第一步:用小锤子把阿胶敲碎后,放进搅拌机里打成粉末状;

第二步:取500 毫升水烧开后,放几颗枸杞、5 勺酒酿煮开;

第三步:加入两个打散的鸡蛋、冰糖,然后加入几勺阿胶粉,滚几滚即可出锅;

第四步:放三颗切成丝的蜜枣,香喷喷的养颜粥就做好了。

一周吃两次,具有非常好的养颜养血功效。”

药膳养生法

这款粥已经可以算作药膳粥,并且是严格按照中药处方“君臣佐使”来搭配的。其中,君是阿胶,起滋阴养血的作用,臣是鸡蛋,可以补充元气,佐是酒酿,使是冰糖和蜜枣,辅助阿胶的效果,共同完成滋补的作用。

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1. 适合吃阿胶的人:阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用,适合身体容易干燥的人食用,比如干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人,长期吃一定会收到良好的效果。

2. 禁忌吃阿胶的人:体内有湿气的人不宜服用阿胶,否则会加重体内的湿气。

保健养身都是一个长期坚持不懈的过程,只要适合自己的坚持下去,都会有意想不到的收获。

阿胶鸡蛋酒酿粥,美容养颜又好喝。

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