血是人体健康不可缺少的，也是判断人体健康的重要指示灯。如果人体缺血就表示的人的身体健康也不稳定，需要进行调养。由于生理的原因女性更容易失血，所以女性较男性更加容易出现缺血。一般情况下，女性出现什么状况就需要补血呢？下面几个标准可以作为参考。

1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

2、经常有头晕眼花的情况发生。

3、最近一段时间经常心悸、疲倦。

4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

5、经常会有手足发麻的情况发生。

6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

这些都是身体发出的信号，准确把握信号，适当作出调整，多注意身体，将疾病扼杀在萌芽之间，是每个女性应该学会的关爱和照顾自己的生活常识。