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2012-3-28 22:14
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阿胶补血滋养，是美容良品。 汤灿驻颜有术，教你阿胶鸡蛋酒酿粥。 汤灿说养生经：“因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二，特别对药膳有一定的心得。 现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。
具体做法： 第一步：用小锤子把阿胶敲碎后，放进搅拌机里打成粉末状； 第二步：取500 毫升水烧开后，放几颗枸杞、5 勺酒酿煮开； 第三步：加入两个打散的鸡蛋、冰糖，然后加入几勺阿胶粉，滚几滚即可出锅； 第四步：放三颗切成丝的蜜枣，香喷喷的养颜粥就做好了。 一周吃两次，具有非常好的养颜养血功效。” 药膳养生法 这款粥已经可以算作药膳粥，并且是严格按照中药处方“君臣佐使”来搭配的。其中，君是阿胶，起滋阴养血的作用，臣是鸡蛋，可以补充元气，佐是酒酿，使是冰糖和蜜枣，辅助阿胶的效果，共同完成滋补的作用。
1. 适合吃阿胶的人：阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用，适合身体容易干燥的人食用，比如干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人，长期吃一定会收到良好的效果。 2. 禁忌吃阿胶的人：体内有湿气的人不宜服用阿胶，否则会加重体内的湿气。 保健养身都是一个长期坚持不懈的过程，只要适合自己的坚持下去，都会有意想不到的收获。 阿胶鸡蛋酒酿粥，美容养颜又好喝。 |
